Nous évoluons dans un monde où les causes de stress sont innombrables et touchent tous les domaines de notre vie.

La Sophrologie et la Relaxation permettent une meilleure gestion du stress qui, en excès,  s'inscrit dans le corps à travers plusieurs manifestations (fatigue, anxiété, troubles émotionnels, ruminations, difficultés de concentration, tensions physiques, douleurs chroniques, troubles digestifs, acouphènes..).

Après avoir vérifié auprès de votre médecin et écarté toute pathologie, il est possible de "muscler" ses capacités d'adaptation au stress et de développer des comportements plus sereins au quotidien.

Ces méthodes reposent sur plusieurs techniques qui vont vous aider à acquérir, mais aussi à maintenir, de façon durable, votre harmonie physique et mentale, votre confiance en vous et surtout votre autonomie pour aborder votre existence sereinement.

Je vous propose un accompagnement personnalisé, à votre rythme, afin que vous puissiez vous réapproprier la relation à votre corps, à ses sensations, afin d'être acteur de votre "mieux-être" dans tous les domaines.

Je vous accueille dans mon cabinet à deux pas de la collégiale de Mantes-la-Jolie.

J'anime également des ateliers de pratique hebdomadaires collectives via une association regroupant un réseau de professionnels de l'accompagnement (sophrologues, somato-thérapeutes, hypnothérapeutes).

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.